Schönheitsideale im Internet – Tipps für selbstbewussten Umgang

Durch den Einsatz von Bildbearbeitungssoftware und Filtern werden Kinder und Jugendliche in sozialen Netzwerken mit unrealistischen Körperbildern konfrontiert. Vor allem Influencer:innen üben großen Einfluss auf Jugendliche aus und fördern mit ihren inszenierten Bildern eine verzerrte Körperwahrnehmung. Eine neue Broschüre des österreichischen ISPA klärt über unrealistische Schönheitsideale im Internet auf und gibt praktische Tipps, wie Jugendliche mit dem daraus resultierenden Druck umgehen können.

Die Schönheitsideale, die von diesen Personen vermittelt werden, sind für uns im Alltag meistens nicht erreichbar. Wenn wir viel Zeit mit dem Konsum dieser Bilder verbringen, denen wir persönlich nicht gerecht werden können, hat das auch Auswirkungen auf unser Selbstbewusstsein. Je mehr Zeit wir mit diesen Inhalten verbringen, desto größer kann der Druck werden.
 

Tipps aus der Broschüre

• Bleibe in Kontakt mit deinen Freund:innen, bestärkt euch gegenseitig in eurer Individualität.
• Folge Personen, die offen über ihre Erfahrungen sprechen, z. B. in der Schönheitsindustrie von Hollywood, die sich vielleicht ungeschminkt zeigen und vermitteln, dass Echt-Sein wichtiger ist als ein idealisiertes Bild.
• Begrenze deine Zeit auf Social Media, wenn es dir zu viel wird. Setze Zeitlimits und nutze die Funktionen der App-Hersteller oder des Smartphone-Betriebssystems, um dich selbst zu erinnern.